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๐Ÿ“ฆ ํ•œ๊ตญ ->๋‰ด์งˆ๋žœ๋“œ | ํ•ด์™ธ ํƒ๋ฐฐ ๋ฐฐ์†ก ๊ตญ์ œ EMS ๋ณด๋‚ด๊ธฐ (์ง‘์—์„œ ๋ฐฉ๋ฌธ์ ‘์ˆ˜ | ์šฐ์ฒด๊ตญ ํƒ๋ฐฐ) ๊ฟ€ํŒ! ๋‰ด์งˆ๋žœ๋“œ์— ์—ฌํ–‰์œผ๋กœ ์™”์—ˆ๋Š”๋ฐ ๊ฐ‘์ž๊ธฐ ๋ช‡๋‹ฌ ๋” ์‚ด๊ฒŒ๋˜๋ฉด์„œ ํ™”์žฅํ’ˆ์€ ๋‹ค ๋–จ์–ด์ ธ๊ฐ€๊ณ , ๊ณ„์ ˆ์ด ๋ณ€ํ•˜๋ฉด์„œ ์˜ท๋“ค๋„ ์‚ฌ์•ผํ•˜๊ณ  ๊ทธ๋žฌ๋‹ค ๊ฒฐ๊ตญ ์—„๋งˆ์ฐฌ์Šค๋กœ ๊ตญ์ œํƒ๋ฐฐ ๋ถ€ํƒํ•˜๊ธฐ ๊ฐ€์กฑ๋“ค์—๊ฒŒ ๋ถ€ํƒํ•ด์„œ ์ด๊ฒƒ์ €๊ฒƒ ์ง์„ ๋ถ™์—ฌ ๋‹ฌ๋ผ๊ณ  ํ•˜๊ณ  ์‹ถ์ง€๋งŒ ๋ฐ”์œ ๊ฐ€์กฑ์—๊ฒŒ ๋ฏธ์•ˆํ•œ ๋ง˜์ด ๋“ค์—ˆ๋‹ค ๊ทธ๋ž˜์„œ ์ตœ๋Œ€ํ•œ ์‰ฝ๊ฒŒ ๋‚ด ๋ฌผ๊ฑด์„ ๋ณด๋‚ผ ์ˆ˜ ์žˆ๋Š” ์ตœ๊ณ ์˜ ๋ฐฉ๋ฒ•์œผ๋กœ ๊ตญ์ œ ๋ฐฐ์†ก์„ ์ง„ํ–‰ํ•˜๊ฒŒ ๋˜์—ˆ๋‹ค - (๊ฐœ์ธ์ ์ธ ๊ฟ€ํŒ ์ž˜ ํ™œ์šฉํ•ด ์ฃผ์„ธ์š” ๐Ÿค) ๊ตญ์ œ๋ฐฐ์†ก ์ค€๋น„๋‹จ๊ณ„ (์ฟ ํŒก ๋ฐฐ์†ก ๊ธฐ๊ฐ„์„ ์œ„ํ•ด ์ตœ์†Œ 7์ผ์ „๋ถ€ํ„ฐ ์ค€๋น„!) 1. ํ•„์š”ํ•œ ํ™”์žฅํ’ˆ๊ณผ ๋กœ์…˜์€ ์ฟ ํŒก์•ฑ์„ ์ด์šฉํ•˜์—ฌ ํ•œ๊ตญ์ง‘์œผ๋กœ ๋ณด๋‚ด๋†“๊ธฐ(๋„์ฐฉ์ผ์ด ์ ํ˜€์žˆ์–ด ํŽธํ•˜๋‹ค) 2. ์ง‘์— ์žˆ๋Š” ํ•„์š” ๋ฌผ๊ฑด, ์˜ท๋“ค ๋ฏธ๋ฆฌ ๋ฉ”๋ชจ์ง€์— ๋ชจ๋‘ ์ ์–ด๋†“๊ธฐ 3. ์—„๋งˆ์—๊ฒŒ ์ ์–ด ๋†“์€ ๋ฉ”๋ชจ ๋ณด๋‚ด๋“œ๋ฆฌ๊ธฐ 4. ํ˜น์‹œ ์—„๋งˆ๊ฐ€ ๋ชป์ฐพ๋Š” ๋ฌผ๊ฑด์ด๋‚˜ ์˜ท์˜ ๊ฒฝ์šฐ์—๋Š” ์˜ํ†ต์œผ๋กœ ํ™•์ธํ•ด์„œ ์•Œ.. 2023. 9. 27.